Smak Motywacji

Dietetyk             

mgr  Klaudia Koczwara

793-046-240

Dietetyk@smakmotywacji.pl

>   Oferta planów żywieniowych

>   Dla aktywnych fizycznie

>   Dla osób z nadwagą i otyłych

>   Dla kobiet w ciąży

>   Dla matek karmiących piersią

>   Dla seniorów

>   Dla dzieci i młodzieży

>   Dla osób borykających się z chorobami

>   Dla chcących żyć zdrowo

>   Wywiad żywieniowy

>   Promocja

>   Regulamin

>   Blog dietetyczny

>   Motywator SM

>   Fit przepisy

>   Poradnik

>   Cennik

>   Kontakt z dietetykiem

Indywidualne diety online

>   Komentarze i opinie

Logo dietetyka online - Łódź

 

 

Zdrowa

dieta

 

 

 

 

Dieta

lecznicza

 

 

 

 

Dieta dla

dzieci

 

 

 

 

Dieta dla

seniorów

 

 

 

 

Dieta

karmiącej

piersią

 

 

 

 

Dieta w

ciąży

 

 

 

 

Dieta

redukcyjna

 

 

Cennik         

 

Jednodniowy jadłospis diety dla osoby aktywnej fizycznie

 

 

Jajecznica z 2 jaj i pieczywem na energetyczne śniadanie

 

 

 

 

śniadanie

Jajecznica z 2 jaj, pomidorami i pieczywem

 

 

 

 

 

 

Owsianka z kiwi na drugie śniadanie

 

 

 

 

2 śniadanie

Owsianka z kiwi

 

 

 

 

 

 

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym na obiad

 

 

 

Obiad

Kurczak w domowym sosie słodko-kwaśnym

Dokładny przepis

 

 

 

 

 

 

Kanapka z tuńczykiem jako przekąska przd treningiem

 

 

 

 

Przekąska przed treningiem

Kanapka z tuńczykiem

 

 

 

 

 

 

 

Koktajl bananowy jako przekąska po treningu

 

 

 

 

Przekąska po treningu

Koktajl bananowy

 

 

 

 

 

 

Omlet z fetą i oliwkami na kolację dla sportowca

 

 

 

Kolacja

Omlet z fetą, oliwkami i bazylią

Dokładny przepis

 

Pobierz przykładowy jednodniowy jadłospis dla osoby aktywnej fizycznie

 

Tutaj możesz pobrać załącznik zawierający jednodniowy jadłospis przedstawionych propozycji posiłków dla osoby aktywnej fizycznie.

 

Jadłospis zawiera skład posiłków, sposób ich przygotowania, wartości odżywcze oraz listę produktów potrzebnych do realizacji proponowanych dań

Jadłospis          

Jadłospisy nie dla leniuchów, czyli dieta dla aktywnych fizycznie

 

Podstawą diety osób aktywnych fizycznie jest właściwa podaż energii oraz dostarczenie odpowiedniej ilości niezbędnych węglowodanów, białek i tłuszczy. Źle dobrana dieta wpłynie niekorzystnie na budowę masy mięśniowej oraz efektywność treningów. Ważny jest zarówno odpowiedni skład posiłków i właściwie dobrany bilans energetyczny w dni treningowe, jak i nietreningowe. Moje plany dietetyczne dopasowywane są indywidualnie do potrzeb organizmu oraz uprawianej aktywności fizycznej. Jeśli Trenujesz sporty lub uprawiasz fitness koniecznie skorzystaj z planu żywieniowego - Dieta dla aktywnych fizycznie.

Jadłospisy, plany żywieniowe, dieta dla aktywnych fizycznie i uprawiających fitness

Jeśli uprawiasz sport, uprawiasz fitness lub jesteś osobą dla której wzmożona aktywność fizyczna jest nieodzownym elementem dnia codziennego. Potrzebujesz odpowiedniej diety którą z chęcią dla Ciebie przygotuję.

 

Dieta dla aktywnych fizycznie

Dietetyk poleca zdrowe owoce i warzywa

Dietetyk - Trener zdrowego żywienia

Smak Motywacji

Dietetyk - Trener zdrowego żywienia