Indywidualne diety online
Zdrowa
dieta
Dieta
lecznicza
Dieta dla
dzieci
Dieta dla
seniorów
Dieta
karmiącej
piersią
Dieta w
ciąży
Dieta
redukcyjna
Jednodniowy jadłospis diety dla osoby aktywnej fizycznie
śniadanie
Jajecznica z 2 jaj, pomidorami i pieczywem
2 śniadanie
Owsianka z kiwi
Obiad
Kurczak w domowym sosie słodko-kwaśnym
Przekąska przed treningiem
Kanapka z tuńczykiem
Przekąska po treningu
Koktajl bananowy
Kolacja
Omlet z fetą, oliwkami i bazylią
Pobierz przykładowy jednodniowy jadłospis dla osoby aktywnej fizycznie
Tutaj możesz pobrać załącznik zawierający jednodniowy jadłospis przedstawionych propozycji posiłków dla osoby aktywnej fizycznie.
Jadłospis zawiera skład posiłków, sposób ich przygotowania, wartości odżywcze oraz listę produktów potrzebnych do realizacji proponowanych dań
Jadłospisy nie dla leniuchów, czyli dieta dla aktywnych fizycznie
Podstawą diety osób aktywnych fizycznie jest właściwa podaż energii oraz dostarczenie odpowiedniej ilości niezbędnych węglowodanów, białek i tłuszczy. Źle dobrana dieta wpłynie niekorzystnie na budowę masy mięśniowej oraz efektywność treningów. Ważny jest zarówno odpowiedni skład posiłków i właściwie dobrany bilans energetyczny w dni treningowe, jak i nietreningowe. Moje plany dietetyczne dopasowywane są indywidualnie do potrzeb organizmu oraz uprawianej aktywności fizycznej. Jeśli Trenujesz sporty lub uprawiasz fitness koniecznie skorzystaj z planu żywieniowego - Dieta dla aktywnych fizycznie.
Jeśli uprawiasz sport, uprawiasz fitness lub jesteś osobą dla której wzmożona aktywność fizyczna jest nieodzownym elementem dnia codziennego. Potrzebujesz odpowiedniej diety którą z chęcią dla Ciebie przygotuję.
Dieta dla aktywnych fizycznie
Dietetyk - Trener zdrowego żywienia
Smak Motywacji