Indywidualne diety online
Czekoladowy mug cake - czyli puszyste ciasto z mikrofali, które przygotujesz w 5 minut.
To pomysł zarówno na śniadanie, jak i przekąskę na słodko.
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie masz czasu stać w kuchni?
To fit przekąska właśnie dla Ciebie!
Sama baza to jedynie 276 kcal to jakie dodatki wybierzesz, zależy od Ciebie.
U mnie banan karmelizowany w miodzie i cynamonie oraz sos jagodowy.
Koniecznie spróbuj, a na pewno to danie zostanie w Twoim jadłospisie na dłużej!
____________________________
(Miary domowe podane w przybliżeniu)
|
Smacznego!
Energia |
Białko |
Tłuszcze |
Węglowodany |
Błonnik |
|
|
|
|
|
366kcal |
15,8g |
9,8g |
66,4g |
10,6g |
diety dla aktywnych fizycznie
diety w nadwadze
diety dla kobiety w ciąży
diety dla matki karmiącej piersią
diety dla dzieci i młodzieży