Zdrowy, bo domowy kisiel truskawkowy

Słodka, zdrowa i niskokaloryczna przekąska w jednym – czy to możliwe?

Jak najbardziej!

Przygotuj domowy kisiel truskawkowy i ciesz się smakiem lata bez zbędnych dodatków.

Kisiel to przekąska, która idealnie sprawdzi się w diecie dla dzieci, seniorów czy osób chcących zgubić zbędne kilogramy!

Przygotowanie tego podwieczorka zajmie Ci niecałe 10 minut i dostarczy jedynie 100 kalorii!

Mój kisiel posłodziłam ksylitolem, a truskawki pozostawiłam w całości, aby konsystencja kisielu była jeszcze lepsza!

Samo zdrowie i tylko 4 składniki.

____________________________

Składniki:

Sposób przygotowania:

1. Truskawki umyj, pozbądź się szypułek i umieść je w rondelku.
2. Owoce zalej 125ml wody (0,5 x szklanka), dodaj ksylitol i pozostaw na małym ogniu, od czasu do czasu mieszając, do momentu aż owoce puszczą sok i zmiękną.
3. Do reszty wody dodaj łyżeczkę skrobi i dokładnie wymieszaj.
4. Rozpuszczoną skrobię powoli wlewaj do truskawek, cały czas mieszając.
5. Zagęszczony kisiel pozostaw na ogniu jeszcze przez kilka minut.

Smacznego!

Cała potrawa zawiera:

Zobacz inne przepisy z ulubionymi truskawki

Dietetyk - Trener zdrowego żywienia

Smak Motywacji

Tutaj także spotkasz dietetyka Smaku Motywacji

Na skróty