Indywidualne diety online

Skąd wziął się wskaźnik BMI

(Body Mass Index)

To belgijski uczony Adolphe Quetelet (1796–1874) zdefiniował współczynnik Queteleta - jako stosunek wagi do kwadratu wzrostu człowieka.

Jednak dopiero w roku 1972r. amerykański fizjolog Ancel Keys przyczynił się do jego rozpowszechnienia przemianowując go jako wszystkim dzisiaj znany wskaźnik Body Mass Index (BMI).

Wielu lekarzy, którzy wcześniej swoje diagnozy opierało na bardziej skomplikowanych i bezpośrednich metodach określania stopnia otyłości zaczęło posługiwać się prostym w obliczaniu i w miarę dokładnym kalkulatorem BMI, dzięki któremu możliwa jest diagnoza wszelkich chorób dietozależnych.

Zaliczamy tutaj między innymi: nadwagę, otyłość, cukrzycę II stopnia oraz wszelkie choroby układu krążenia np. miażdżycę naczyń.

Do oceny prawidłowej masy ciała u dzieci i młodzieży stosuje się siatki centylowe, natomiast u osób powyżej 65 roku życia zmieniona zostaje interpretacja wskaźnika.

Interpretacja BMI u osób starszych:

        < 24                  niedowaga

     24 - 30            waga prawidłowa

       > 30                  nadwaga

Choć nie jest to doskonałe narzędzie, bo musimy wiedzieć że nie będzie wiarygodne między innymi u kobiet w ciąży, dzieci oraz osób uprawiających sporty wyczynowe (silnie umięśnionych).

To mimo wszystko jest to bardzo przydatne narzędzie do szybkiego wyliczenia czy współczynnik naszej masy ciała jest odpowiedni do naszego wzrostu.

Wzór na wyliczenie prawidłowego BMI

Wygląda tak:

BMI=waga÷(wzrost)²

Przy interpretacji wyników możemy przyjąć dwie skale według:

Klasyfikacji podstawowej

           < 18,5            niedowaga

  18,5 - 24,99           waga prawidłowa

         >= 25,0            nadwaga

Klasyfikacji rozszerzonej

           < 16,0           wygłodzenie

  16,0 - 16,99           wychudzenie

 17,0  - 18,49           niedowaga

18,50 - 24,99           wartość w granicach normy

  25,0 - 29,99           nadwaga

  30,0 - 34,99           I stopień otyłości

  35,0 - 39,99           II stopień otyłości

         >= 40,0           III stopień otyłości

                                  (otyłość skarajna)

Gotowy do użycia kalkulator BMI z którego każdy może skorzystać znajduje się poniżej.

Dietetyk - Trener zdrowego żywienia

Smak Motywacji