Indywidualne diety online

Fit kurczaczki w kukurydzianej panierce z warzywnymi chipsami

Chrupiące nuggetsy w kukurydzianej panierce, smakują identycznie jak w jednej z popularnych restauracji z szybkim jedzeniem!

Z jedną różnicą - są o wiele zdrowsze, ponieważ nie zawierają ani grama tłuszczu.

Zdrowy fast food, przygotowany w domu to idealny sposób na szybki obiad bez obaw o swoją figurę 😊.

Nie masz pomysłu jak zachęcić swoje dziecko do jedzenia warzyw?

Wypróbuj nasze warzywne frytki z buraka i ziemniaka.

Liczne kolory na talerzu, zdrowe produkty podane w ciekawy i niecodzienny sposób na pewno zachęcą do jedzenia każdego niejadka.

____________________________

Składniki:

Sposób przygotowania:

1. Mięso umyj, pokrój w niewielkie kawałki i natrzyj ulubionymi przyprawami (u mnie sól, pieprz, papryka mielona).
2. Płatki kukurydziane przełóż do woreczka i rozdrobnij za pomocą np. wałka do ciasta.
3. W misce wymieszaj jajko z mlekiem, mąką i szczyptą soli.
4. Kolejno zatapiaj w masie kawałki fileta, a następnie obtaczaj w płatkach.
5. Warzywa obierz i pokrój w cienkie plasterki następnie skrop oliwą z oliwek.
6. Nuggetsy piecz razem z warzywnymi frytkami w 200° przez około 15-20 minut.
7. Marchewkę i jabłko zetrzyj na tarce i wymieszaj ze sobą tworząc zdrową i pożywną surówkę.

Smacznego!

Cała potrawa zawiera:

Kurczaczki w kukurydzianej panierce można bez zastrzeżeń wykorzystać w jadłospisie:

• diety dla aktywnych fizycznie
• diety w nadwadze
• diety dla kobiety w ciąży
• diety dla matki karmiącej piersią
• diety dla dzieci i młodzieży

Fit przepisy na obiad

Pozostałe dietetyczne potrawy na fit posiłki

Dietetyk - Trener zdrowego żywienia

Smak Motywacji