Indywidualne diety online
Owoce morza – albo je kochasz, albo nienawidzisz!
Dzisiaj jako danie główne bardzo szybki i pożywny obiad z krewetkami w roli głównej.
Dlaczego warto włączyć krewetki do swojej diety?
Po pierwsze i najważniejsze – mają one liczne właściwości prozdrowotne, szczególnie istotne u osób zmagających się z chorobami układu krążenia.
Krewetki są źródłem witamin i minerałów, zawierają w swoim składzie pełnowartościowe białko, a także wielonienasycone kwasy tłuszczowe - dzięki czemu pozytywnie wpływają na pracę serca, zapobiegają powstawaniu zakrzepów, a tym samym pozytywnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy.
Krewetki cechują się niską kalorycznością, dzięki czemu idealnie wpasują się w dietę redukcyjną!
Koniecznie wypróbuj ten banalnie prosty, a jednocześnie aromatyczny przepis!
____________________________
(Miary domowe podane w przybliżeniu)
|
Smacznego!
Energia |
Białko |
Tłuszcze |
Węglowodany |
Błonnik |
|
|
|
|
|
478,0kcal |
23,9g |
16,4g |
62,3g |
6,9g |