Indywidualne diety online

Pikantny makaron tagliatelle z krewetkami i pesto

Owoce morza – albo je kochasz, albo nienawidzisz!

Dzisiaj jako danie główne bardzo szybki i pożywny obiad z krewetkami w roli głównej.

Dlaczego warto włączyć krewetki do swojej diety?

Po pierwsze i najważniejsze – mają one liczne właściwości prozdrowotne, szczególnie istotne u osób zmagających się z chorobami układu krążenia.

Krewetki są źródłem witamin i minerałów, zawierają w swoim składzie pełnowartościowe białko, a także wielonienasycone kwasy tłuszczowe - dzięki czemu pozytywnie wpływają na pracę serca, zapobiegają powstawaniu zakrzepów, a tym samym pozytywnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy.

Krewetki cechują się niską kalorycznością, dzięki czemu idealnie wpasują się w dietę redukcyjną!

Koniecznie wypróbuj ten banalnie prosty, a jednocześnie aromatyczny przepis!

____________________________

Składniki:

Sposób przygotowania:

1. Czosnek i papryczkę chilli posiekaj, a następnie podsmaż na patelni w oliwie z oliwek.
2. Teraz na rozgrzaną patelnię dodaj krewetki oraz połowę pomidorków.
3. Całość podsmażaj przez około 3–4 minuty.
4. Makaron tagliatelle ugotuj według przepisu podanego na opakowaniu, a następnie wymieszaj go z zielonym pesto.
5. Następnie makaron z pesto przełóż na talerz, ułóż na nim krewetki, resztę pomidorków, a całość posyp świeżo posiekaną natką pietruszki.

Smacznego!

Cała potrawa zawiera:

Makaron tagliatelle z krewetkami można bez zastrzeżeń wykorzystać w jadłospisie:

• diety dla aktywnych fizycznie
• diety w nadwadze
• diety dla matki karmiącej piersią
• diety przy cukrzycy
• diety przy nadciśnieniu

Inne pikantne i apetyczne

Pozostałe dietetyczne potrawy na fit posiłki

Dietetyk - Trener zdrowego żywienia

Smak Motywacji