Masz w lodówce kurki i nie wiesz jak je przyrządzić?
Spróbuj tego przepisu, którego wartość kaloryczna to niecałe 500kcal!
Makaron z kurkami, zielonymi warzywami i sosem jogurtowym to danie, które przygotujesz w 20 minut!
Jest to pomysł na obiad lub lunch, który zapakujesz ze sobą do pudełka - przeznaczony nie tylko dla wegetarian!
Oliwa nadaje potrawie smak i aromat, strączki to porcja niezbędnego w diecie białka, a makaron jako źródło węglowodanów sprawi, że danie będzie sycące.
____________________________
(Miary domowe podane w przybliżeniu) |
|
Smacznego!
Energia |
Białko |
Tłuszcze |
Węglowodany |
Błonnik |
|
|
|
|
|
493,0kcal |
23,5g |
16,2g |
75,0g |
15,8g |
Poradnia dietetyczna
Smak Motywacji
Dietetyczne konsultacje online - Bez wychodzenia z domu
Tutaj także spotkasz dietetyka Smaku Motywacji
Na skróty
Dietetyczne konsultacje online