05 sierpnia 2019
Naleśniki z mąki gryczanej
Czy na diecie można jeść naleśniki?
OCZYWIŚCIE!
Są idealne na śniadanie, obiad i kolację!
Ważne, aby były odpowiednio zbilansowane i dostarczały niezbędnych składników odżywczych.
Twaróg, owoce i bezglutenowa mąka gryczana - samo zdrowie. 🙂
Co więcej,
29 lipca 2019
Pyszne i pożywne placuszki z serka wiejskiego
Dzisiaj proste danie, które urozmaici nasze codzienne menu na diecie redukcyjnej.
Smakują zarówno na ciepło, jak i na zimno, dla osłody i zdrowia - polej gotowe placuszki łyżeczką miodu.
Miód, inaczej płynne złoto
22 lipca 2019
Babeczki sernikowe z truskawkami
Chcesz dbać o siebie i swoje ciało, a mimo to masz czasem ochotę sięgnąć po coś słodkiego?
Poznaj przepis na fit babeczki sernikowe z owocami, w tym przypadku są to truskawki 🙂!
Jedna babeczka to niecałe
15 lipca 2019
Pieczemy pyszny chlebek!
Najlepsze co możesz zrobić dla swojego zdrowia to przyrządzać jak najwięcej produktów własnoręcznie!
Domowy chlebek bananowy to samo zdrowie!
Możesz go jeść jako przekąskę lub dodatek do dań śniadaniowo-kolacyjnych.
Przygotowanie tego domowego chleba zajmie Ci 10 minut,
09 lipca 2019
Ciasto bez cukru i laktozy
Fit brownie z batatów to ciasto bez cukru i laktozy.
Słodki smak ziemniaków sprawi, że wystarczy odrobina słodzika bez kalorii, aby uzyskać pożądaną słodkość.
Jest to ciasto bardzo wilgotne i sycące o mocno czekoladowym smaku.
04 lipca 2019
Grillowane warzywa z serem camembert.
Sałatka z grillowanymi warzywami i camembertem to kompozycja idealna na lekki, a zarazem wartościowy posiłek.
Urozmaicenie sałatki grillowanym burakiem i cukinią sprawi, że zwykły posiłek stanie się dla Ciebie bardziej atrakcyjny.
Dodatkowo burak kryje w
29 czerwca 2019
Jak przyrządzić ciekawą sałatkę?
Fit sałatki, ciekawa kompozycja.
Masz dosyć nudnych warzyw pokrojonych w kostkę i polanych oliwą z oliwek?
Szukasz inspiracji lub po prostu chcesz przygotować danie inne niż wszystkie?
W tym posiłku masz pełne pole do popisu!
Sałatka
25 czerwca 2019
Pełnoziarnista kokosowa tarta z rabarbarem.
Przepis na danie z rabarbarem?
Proszę bardzo!
Pyszna, pełnoziarnista tarta na kruchym, kokosowym spodzie!
To fit ciasto łączy w sobie wszystkie zalety kuchni!
Jest szybkie w przygotowaniu, tanie, niskokaloryczne, a owocowe nadzienie nadaje mu naturalnej
19 czerwca 2019
Makaron ryżowy z tofu i camembertem.
Jest to pomysł na danie wegetariańskie, a jednocześnie bezglutenowe.
Natomiast jeżeli nie wyobrażasz sobie obiadu bez mięsa - zamień tofu na wołowinę lub kurczaka. Połączenie różnorodnych smaków w tym daniu daje niesamowity, orientalny efekt.
14 czerwca 2019
Mug cake z mikrofali.
Czekoladowy mug cake - czyli puszyste ciasto z mikrofali, które przygotujesz w 5 minut.
To pomysł zarówno na śniadanie, jak i przekąskę na słodko.
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie masz czasu stać w kuchni?
05 sierpnia 2019
Naleśniki z mąki gryczanej
Czy na diecie można jeść naleśniki?
OCZYWIŚCIE!
Są idealne na śniadanie, obiad i kolację!
Ważne, aby były odpowiednio zbilansowane i dostarczały niezbędnych składników odżywczych.
Twaróg, owoce i bezglutenowa mąka gryczana - samo zdrowie. 🙂
Co więcej,
29 lipca 2019
Pyszne i pożywne placuszki z serka wiejskiego
Dzisiaj proste danie, które urozmaici nasze codzienne menu na diecie redukcyjnej.
Smakują zarówno na ciepło, jak i na zimno, dla osłody i zdrowia - polej gotowe placuszki łyżeczką miodu.
Miód, inaczej płynne złoto
22 lipca 2019
Babeczki sernikowe z truskawkami
Chcesz dbać o siebie i swoje ciało, a mimo to masz czasem ochotę sięgnąć po coś słodkiego?
Poznaj przepis na fit babeczki sernikowe z owocami, w tym przypadku są to truskawki 🙂!
Jedna babeczka to niecałe
15 lipca 2019
Pieczemy pyszny chlebek!
Najlepsze co możesz zrobić dla swojego zdrowia to przyrządzać jak najwięcej produktów własnoręcznie!
Domowy chlebek bananowy to samo zdrowie!
Możesz go jeść jako przekąskę lub dodatek do dań śniadaniowo-kolacyjnych.
Przygotowanie tego domowego chleba zajmie Ci 10 minut,
09 lipca 2019
Ciasto bez cukru i laktozy
Fit brownie z batatów to ciasto bez cukru i laktozy.
Słodki smak ziemniaków sprawi, że wystarczy odrobina słodzika bez kalorii, aby uzyskać pożądaną słodkość.
Jest to ciasto bardzo wilgotne i sycące o mocno czekoladowym smaku.
04 lipca 2019
Grillowane warzywa z serem camembert.
Sałatka z grillowanymi warzywami i camembertem to kompozycja idealna na lekki, a zarazem wartościowy posiłek.
Urozmaicenie sałatki grillowanym burakiem i cukinią sprawi, że zwykły posiłek stanie się dla Ciebie bardziej atrakcyjny.
Dodatkowo burak kryje w
29 czerwca 2019
Jak przyrządzić ciekawą sałatkę?
Fit sałatki, ciekawa kompozycja.
Masz dosyć nudnych warzyw pokrojonych w kostkę i polanych oliwą z oliwek?
Szukasz inspiracji lub po prostu chcesz przygotować danie inne niż wszystkie?
W tym posiłku masz pełne pole do popisu!
Sałatka
25 czerwca 2019
Pełnoziarnista kokosowa tarta z rabarbarem.
Przepis na danie z rabarbarem?
Proszę bardzo!
Pyszna, pełnoziarnista tarta na kruchym, kokosowym spodzie!
To fit ciasto łączy w sobie wszystkie zalety kuchni!
Jest szybkie w przygotowaniu, tanie, niskokaloryczne, a owocowe nadzienie nadaje mu naturalnej
19 czerwca 2019
Makaron ryżowy z tofu i camembertem.
Jest to pomysł na danie wegetariańskie, a jednocześnie bezglutenowe.
Natomiast jeżeli nie wyobrażasz sobie obiadu bez mięsa - zamień tofu na wołowinę lub kurczaka. Połączenie różnorodnych smaków w tym daniu daje niesamowity, orientalny efekt.
14 czerwca 2019
Mug cake z mikrofali.
Czekoladowy mug cake - czyli puszyste ciasto z mikrofali, które przygotujesz w 5 minut.
To pomysł zarówno na śniadanie, jak i przekąskę na słodko.
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie masz czasu stać w kuchni?
Motywacja do zdrowego stylu życia
Smak Motywacji – jak sama nazwa wskazuje, stworzyłam go po to, aby pomóc wszystkim tym, którzy chcą w swoim życiu pewnej zmiany, jednak nie za bardzo wierzą w Siebie, że mogą dotrwać w swoim postanowieniu i osiągnąć wyznaczony cel.
Celem tym powinien być przede wszystkim zdrowy styl życia.
Jeśli go osiągniecie to inne problemy jak: nadwaga czy niektóre dolegliwości chorobowe odejdą w zapomnienie.
By wytrwać w swojej kuracji dietetycznej potrzebna jest motywacja.
Tutaj znajdziecie przykłady ludzi, którzy osiągnęli swój cel, zaczynając od źródła czyli mnie samej.
MOTYWATOR S.M.
Dietetyczne konsultacje online - Bez wychodzenia z domu
Tutaj także spotkasz dietetyka Smaku Motywacji
Na skróty
Dietetyczne konsultacje online
Poradnia dietetyczna
Smak Motywacji