Indywidualne diety online

Omlet czekoladowo-bananowy z jogurtem.

Lubisz śniadania na słodko?

Czy odchudzając się możesz zjeść takie danie i nie zaszkodzi ono Twojej figurze?

Oczywiście, że tak!

A może szukasz pomysłu na posiłek po treningu?

Połączenie banana, kakao i malin to coś czego musicie spróbować.

____________________________

Składniki:

Sposób przygotowania:

1. Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy na sztywną pianę.
2. Żółtka mieszamy z budyniem połową banana i kakao.
3. Całość delikatnie mieszamy z ubitą wcześniej pianą.
4. Wykładamy masę na rozgrzaną patelnię i smażymy na małym ogniu pod przykryciem z obu stron po ok. 3 minuty.
5. Maliny i drugą połowę banana dodajemy do jogurtu.
6. Tak przygotowany jogurt wylewamy na jedną połowę omletu i przykrywamy drugą.

Smacznego!

Cała potrawa zawiera:

Omlet czekoladowo-bananowy można bez zastrzeżeń wykorzystać w jadłospisie:

• diety dla aktywnych fizycznie

• diety w nadwadze

• diety dla kobiety w ciąży

• diety dla matki karmiącej piersią

• diety dla osób starszych

• diety dla dzieci i młodzieży

• diety przy cukrzycy

• diety przy nadciśnieniu

Propozycje śniadania na słodko

Pozostałe dietetyczne potrawy na fit posiłki

Dietetyk - Trener zdrowego żywienia

Smak Motywacji