Słodki niskokaloryczny deser - pieczone jabłka z rodzynkami

Ta zdrowa przekąska jest banalnie prosta w przygotowaniu!

Do powstania tego deseru potrzebne są tylko 2 składniki!

Dietetyczne pieczone jabłka, bez dodatku cukru są idealnym posiłkiem zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.

Jabłka to owoce o niskiej wartości energetycznej, jedno duże jabłko (ok. 200g) to zaledwie 100 kalorii!

Co więcej?

Dzięki wysokiej zawartości witaminy C jabłka wspomagają naszą odporność i pomagają walczyć z infekcjami.

Dodatkowo są źródłem błonnika pokarmowego, który powoduje uczucie sytości, a także wspomaga metabolizm oraz pracę naszych jelit.

Osoby na diecie redukcyjnej jak najbardziej powinny skusić się na ten zdrowy, słodki deser, który zawiera jedynie niecałe 200 kalorii.

Z kolei ugotowane/upieczone jabłka, zjedzone bez skórki będą ciekawą przekąską dla osób na diecie lekkostrawnej.

____________________________

Składniki:

Sposób przygotowania:

1. Jabłko przekrój na pół i wydrąż środek za pomocą małego nożyka lub łyżeczki.
2. Nałóż w jego miejsce rodzynki.
3. Zapiecz około 20 minut w 180 stopniach.
4. Jeżeli chcesz – dodaj odrobinę miodu oraz cynamonu.

Smacznego!

Cała potrawa zawiera:

Jeśli lubisz jabłka, są one także składnikiem tych potraw

Dietetyk - Trener zdrowego żywienia

Smak Motywacji

Tutaj także spotkasz dietetyka Smaku Motywacji

Na skróty