Indywidualne diety online

Zdrowa, bezglutenowa pizza na marchewkowym spodzie

Kochasz pizzę, ale Twoja dieta nie pozwala Ci na jej jedzenie ze względu na wysoką kaloryczność oraz zawartość glutenu?

Mam dla Ciebie coś ekstra!

Fit pizza na bezglutenowym marchewkowym spodzie!

Mega zdrowa, odżywcza i bez wyrzutów sumienia - przepyszna, którą możesz jeść codziennie, a jednocześnie tracić zbędne kilogramy.

Czy może być coś lepszego niż zdrowy fast food, który przemyca do naszej diety mnóstwo warzyw?

Kto się skusi na kawałek?

____________________________

Składniki:

Sposób przygotowania:

Przepis na 2 porcje pizzy marchewkowej:

1. Marchewkę obieramy i ścieramy na tarce o grubych oczkach.
2. Do startej marchewki dodajemy jajka, mielone siemię lniane oraz przyprawy.
3. Całość dokładnie mieszamy do połączenia się składników i odkładamy na około 5-10 minut.
4. Gotową masę dzielimy na 2 porcje i wykładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia, formułując spody od pizzy.
5. Teraz wkładamy do nagrzanego do 200° piekarnika i pieczemy około 15 minut.
6. Między czasie do naszej pizzy na marchewkowym spodzie przygotowujemy sos: na łyżce oliwy z oliwek podsmażamy czosnek, cebulę oraz koncentrat pomidorowy i przyprawy.
7. Gotowy sos  wykładamy na podpieczone spody.
8. Następnie układamy pokrojone warzywa.
9. Całość posypujemy serem i wkładamy do piekarnika na kolejne 10 minut.

Smacznego!

Jedna porcja pizzy marchewkowej zawiera:

Pizza na marchewkowym spodzie może być bez zastrzeżeń wykorzystana w jadłospisie:

• diety dla aktywnych fizycznie

• diety przy nadwadze

• diety dla kobiety w ciąży

• diety dla matki karmiącej piersią

• diety dla dzieci i młodzieży

• diety przy nadciśnieniu

• diety bezglutenowej

Zdrowe marchewkowe potrawy

Pozostałe dietetyczne potrawy na fit posiłki

Dietetyk - Trener zdrowego żywienia

Smak Motywacji