Indywidualne diety online
27 maja 2020
Czy uwielbiane przez nas owoce tuczą?
Nie jedz owoców, bo nie schudniesz!
To jak naprawdę jest z tymi owocami?
Jeść czy nie jeść?
Z jednej strony zalecane i rekomendowane przez
02 kwietnia 2020
Obalamy mity dietetyczne!
Chcesz mieć piękne ciało, zadbać o siebie i swoje zdrowie bez wydawania pieniędzy na porady dietetyczne, ale nie wiesz, od czego zacząć.
Co wolno, a czego nie
28 stycznia 2020
Właściwości zdrowotne miodu - czyli płynne złoto
Miód to naturalny produkt, który dzięki swojej słodyczy i prozdrowotnym właściwościom znakomicie nadaje się jako zamiennik zwykłego cukru (biała śmierć).
Właściwości miodu zależą
29 czerwca 2019
Jak urozmaicić sałatkę i przyrządzić ciekawą potrawę?
Fit sałatki, ciekawa kompozycja.
Masz dosyć nudnych warzyw pokrojonych w kostkę i polanych oliwą z oliwek?
Szukasz inspiracji lub po prostu chcesz przygotować
03 czerwca 2019
Domowy sposób na cellulit, czyli peeling kawowy
Przepis na domowy peeling kawowy, który wykonasz w kilka minut - POMAGA W WALCE Z POMARAŃCZOWĄ SKÓRKĄ.
Jak dobrze wiecie nie tylko jedzenie
27 maja 2019
Czym jest cellulit kobiety i jak z nim walczyć?
Cellulit, czyli tak zwana pomarańczowa skórka, czym jest i co o nim wiemy?
Jest to problem, który dotyka aż 80% kobiet,
07 maja 2019
Odchudzanie się na własną rękę?
Jakie mogą być jego konsekwencje dla zdrowia?
Wiele osób wychodzi z założenia, że aby schudnąć nie potrzebuje do tego pomocy wyedukowanego w zakresie zdrowego żywienia
19 kwietnia 2019
Dieta, a święta - czego nie robić?
Jak nie zwariować i trzymać się swoich dietetycznych postanowień kiedy zbliżają się święta lub jakakolwiek inna uroczystość.
Zawsze wtedy pojawia się to trudne
31 marca 2019
Bez jaj też się da!
Dla kogo jest dieta bez jajek?
Restrykcyjną dietę bez jaj muszą stosować przede wszystkim alergicy uczuleni na białka jaja oraz osoby na diecie wegańskiej. Większość
23 marca 2019
Awokado - smaczliwka, czyli super owoc
Awokado - smaczliwka zawiera prawie 20 witamin i minerałów, w tym potas (który pomaga kontrolować ciśnienie krwi), luteinę (która jest dobra dla oczu) i
22 marca 2019
Skąd wziął się wskaźnik BMI
(Body Mass Index)
To belgijski uczony Adolphe Quetelet (1796–1874) zdefiniował współczynnik Queteleta - jako stosunek wagi do kwadratu wzrostu człowieka.
Jednak dopiero w roku 1972r.
27 maja 2020
Czy uwielbiane przez nas owoce tuczą?
Nie jedz owoców, bo nie schudniesz!
To jak naprawdę jest z tymi owocami?
Jeść czy nie jeść?
Z jednej strony zalecane i rekomendowane przez dietetyków oraz specjalistów od żywienia, z drugiej strony unikane przez
02 kwietnia 2020
Obalamy mity dietetyczne!
Chcesz mieć piękne ciało, zadbać o siebie i swoje zdrowie bez wydawania pieniędzy na porady dietetyczne, ale nie wiesz, od czego zacząć.
Co wolno, a czego nie wolno?
Żyjemy w czasach, kiedy internet, telewizja śniadaniowa i kolorowe
28 stycznia 2020
Właściwości zdrowotne miodu - czyli płynne złoto
Miód to naturalny produkt, który dzięki swojej słodyczy i prozdrowotnym właściwościom znakomicie nadaje się jako zamiennik zwykłego cukru (biała śmierć).
Właściwości miodu zależą od jego rodzaju oraz warunków, w których był on przechowywany
29 czerwca 2019
Jak urozmaicić sałatkę i przyrządzić ciekawą potrawę?
Fit sałatki, ciekawa kompozycja.
Masz dosyć nudnych warzyw pokrojonych w kostkę i polanych oliwą z oliwek?
Szukasz inspiracji lub po prostu chcesz przygotować danie inne niż wszystkie?
W tym posiłku masz pełne pole
03 czerwca 2019
Domowy sposób na cellulit, czyli peeling kawowy
Przepis na domowy peeling kawowy, który wykonasz w kilka minut - POMAGA W WALCE Z POMARAŃCZOWĄ SKÓRKĄ.
Jak dobrze wiecie nie tylko jedzenie obfituje w chemię, ale również kosmetyki, więc jeżeli tylko jest
27 maja 2019
Czym jest cellulit kobiety i jak z nim walczyć?
Cellulit, czyli tak zwana pomarańczowa skórka, czym jest i co o nim wiemy?
Jest to problem, który dotyka aż 80% kobiet, z cellulitem walczą zarówno Panie z nadmiarem tkanki tłuszczowej jak
07 maja 2019
Odchudzanie się na własną rękę?
Jakie mogą być jego konsekwencje dla zdrowia?
Wiele osób wychodzi z założenia, że aby schudnąć nie potrzebuje do tego pomocy wyedukowanego w zakresie zdrowego żywienia jak i układaniu jadłospisów dietetyka.
„Dlaczego mam płacić komuś za
19 kwietnia 2019
Dieta, a święta - czego nie robić?
Jak nie zwariować i trzymać się swoich dietetycznych postanowień kiedy zbliżają się święta lub jakakolwiek inna uroczystość.
Zawsze wtedy pojawia się to trudne pytanie i stres dla każdego kto jest na diecie –
31 marca 2019
Bez jaj też się da!
Dla kogo jest dieta bez jajek?
Restrykcyjną dietę bez jaj muszą stosować przede wszystkim alergicy uczuleni na białka jaja oraz osoby na diecie wegańskiej. Większość z nas nie wyobraża sobie jak przyrządzić ciasto, naleśniki czy
23 marca 2019
Awokado - smaczliwka, czyli super owoc
Awokado - smaczliwka zawiera prawie 20 witamin i minerałów, w tym potas (który pomaga kontrolować ciśnienie krwi), luteinę (która jest dobra dla oczu) i kwas foliowy (co jest kluczowe dla naprawy komórek i podczas
22 marca 2019
Skąd wziął się wskaźnik BMI
(Body Mass Index)
To belgijski uczony Adolphe Quetelet (1796–1874) zdefiniował współczynnik Queteleta - jako stosunek wagi do kwadratu wzrostu człowieka.
Jednak dopiero w roku 1972r. amerykański fizjolog Ancel Keys przyczynił się do jego rozpowszechnienia przemianowując
Poradnik dietetyczny i zdrowotny
To miejsce, w którym znajdziecie rzetelne informacje na ciekawe tematy związane ze zdrowiem i żywieniem, przydatne w codziennym życiu wskazówki i fit porady.
Interesuje Cię jakiś temat?
Szukasz wskazówek, zestawienia polecanych i niepolecanych produktów w konkretnej diecie lub chcesz zweryfikować prawdziwości nurtujących cię dietetycznych mitów?
Napisz wiadomość na pewno postaram się zaspokoić Twoją ciekawość w kolejnym wpisie!
Poradnik dietetyczny
Dietetyk - Trener zdrowego żywienia
Smak Motywacji