Indywidualne diety online
Szaszłyki z piekarnika, czyli pomysł na fit obiad nie tylko dla mięsożerców.
Jeżeli chcesz przygotować to danie w wersji wegetariańskiej – zamiast mięsa z kurczaka użyj tofu.
Szaszłyki to danie, które można zrobić za pomocą wszystkich składników, które znajdziesz w lodówce!
Dzięki temu nic się nie zmarnuje!
Ja wykorzystałam ten przepis podany z kaszą gryczaną i pietruszką jako pomysł na zdrowy obiad, podany w inny sposób niż klasyczny kurczak z warzywami.
Z kolei same szaszłyki idealnie sprawdzą się jako fit przekąska na domową imprezę!
Dzięki temu, że przyrządzamy je w piekarniku, nie wymagają użycia ani grama tłuszczu.
____________________________
(Miary domowe podane w przybliżeniu)
|
Smacznego!
Energia |
Białko |
Tłuszcze |
Węglowodany |
Błonnik |
|
|
|
|
|
486,0kcal |
45,1g |
6,6g |
63,0g |
11,7g |
diety dla aktywnych fizycznie
diety w nadwadze
diety dla kobiety w ciąży
diety dla matki karmiącej piersią
diety dla osób starszych
diety dla dzieci i młodzieży
diety przy cukrzycy
diety przy nadciśnieniu