Indywidualne diety online

Sycąca tortilla a'la kanapka

Kanapka z tortilli to danie, które podbiło internet!

Jeżeli znudziła Ci się klasyczna tortilla, koniecznie spróbuj tego triku, gdzie cały sekret tkwi w sposobie jej złożenia!

Taki posiłek możesz przygotować na setki sposobów, rozpoczynając od wypełnienia kanapki klasyczną jajecznicą, poprzez warzywa podane z mięsem i sosem, kończąc na owocowym twarożku.

Wystarczy naciąć placek tortilli w jednym miejscu, ułożyć na nim swoje ulubione dodatki i cieszyć się ciekawie wyglądającym, a zarazem zdrowym daniem.

Jeżeli chcesz, aby Twoja kanapka z tortilli smakowała jeszcze lepiej, możesz przyrządzić ten placek samodzielnie.

⇒ Szybki przepis znajdziesz tutaj.

____________________________

Składniki:

Sposób przygotowania:

1. Tortillę natnij do połowy w jednym miejscu.
2. Placek posmaruj serkiem śmietankowym.
3. Na jednej ćwiartce tortilli ułóż warzywa, na kolejnej ser oraz szynkę.
4. Składaj tortillę, nakładając na siebie każdą z ćwiartek, tak aby finalnie tworzyła trójkąt.
5. Całość podgrzej na patelni lub w opiekaczu.

Smacznego!

Cała potrawa zawiera:

Kanapka z tortilli może być bez zastrzeżeń wykorzystana w jadłospisie:

• diety dla aktywnych fizycznie

• diety w nadwadze

• diety dla kobiety w ciąży

• diety dla matki karmiącej piersią

• diety dla dzieci i młodzieży

• diety przy cukrzycy

• diety przy nadciśnieniu

Interesujące przepisy na placki, naleśniki itp.

Pozostałe dietetyczne potrawy na fit posiłki

Dietetyk - Trener zdrowego żywienia

Smak Motywacji