Indywidualne diety online
Babeczki sernikowe z truskawkami
Chcesz dbać o siebie i swoje ciało, a mimo to masz czasem ochotę sięgnąć po coś słodkiego?
Poznaj przepis na fit babeczki sernikowe z owocami, w tym przypadku są to truskawki 🙂!
Jedna babeczka to niecałe 100kcal!
Twarogowe, bezglutenowe muffinki są lekkie i puszyste, a co najważniejsze sprawdzą się jako przekąska, deser do kawki czy posiłek śniadaniowy.
____________________________
Składniki:
| (Miary domowe podane w przybliżeniu)
|
Sposób przygotowania:
- Wszystkie składniki poza truskawkami blendujemy na gładką masę.
- Ja użyłam budyniu wiśniowego bez cukru, Ty wybierz swój ulubiony.
- Całość rozłóż na dowolną ilość porcji (u mnie - jedno duże naczynie i 6 babeczek).
- Na masy babeczkowe wbij pokrojone w cząstki truskawki.
- Wstaw do nagrzanego do 180°C piekarnika i piecz przez około 20 minut.
Smacznego!
Cała porcja (6 szt. babeczek) zawiera:
| Energia |
Białko |
Tłuszcze |
Węglowodany |
Błonnik |
|
|
|
|
|
|
| 596,0kcal |
91,6g |
16,7g |
67,6g |
3,17g |
Truskawkowe babeczki sernikowe można bez zastrzeżeń wykorzystać w jadłospisie:
-
diety dla aktywnych fizycznie
-
diety w nadwadze
-
diety dla kobiety w ciąży
-
diety dla matki karmiącej piersią
-
diety dla osób starszych
-
diety dla dzieci i młodzieży
-
diety przy cukrzycy
-
diety przy nadciśnieniu
Lubisz przekąski? Zobacz te przepisy
Pozostałe dietetyczne potrawy na fit posiłki
Truskawkowe babeczki sernikowe
Dietetyk - Trener zdrowego żywienia
Smak Motywacji